Plantas Para Ter No Quarto Que Melhoram a Respiração

Como contei no blog Te Inspira, as plantas têm super poderes. Vou mostrar aqui algumas que melhoram nosso sono, a qualidade do ar e são plantas perfeitas para ter no quarto. Se você sofre de asma, problemas respiratórios ou insônia, talvez encontre aqui a solução para o seu problema! Vamos lá?

A Hera é capaz de purificar o ar e até reduzir o mofo. Isso faz com que a pessoa tenha menos chances de crises de asma, alergias e irritações pulmonares. Ela pode ficar pendente ou se arrastar em alguma prateleira.

O cheiro delicioso da jasmim reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono. Consequentemente, melhora a produtividade durante o dia. 

Assim como a jasmim, a alfazema tem um perfume incrível. Essa planta no quarto ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse e diminuir a frequência cardíaca. Ela também melhora a qualidade do sono. Por seu aroma tranquilizante, a alfazema pode até reduzir o choro em bebês!

Uma das plantas recomendadas pela NASA pra melhorar a qualidade do ar, a Espada de São Jorge também é conhecida por limpar as energias. Estudos mostraram que a Espada de São Jorge no quarto ajuda a evitar problemas respiratórios, dores de cabeça, irritações oculares. Por purificar o ar, ela também dá mais disposição depois de uma boa noite de sono.

A Babosa é a mulher maravilha também foi listada pela NASA entre as plantas que mais geram oxigênio e melhoram a qualidade do ar e do sono. Além disso a babosa é muito fácil de cultivar e possui muitos benefícios para a saúde. A babosa tem poderes cicatrizantes, curativos e regeneradores. 

Você também gosta de plantas assim como eu?