Personal trainer online: conheça o projeto Noiva em Forma!

Se você quer começar a ter hábitos mais saudáveis, praticar atividade física e, de sobra, perder uns quilinhos para o casamento, esse projeto é para você!

Na correria da organização do casamento, muitas noivas não têm tempo para praticar alguma atividade física ou para se alimentar melhor. Pensando nisso, a personal trainer Carina Rosin idealizou o Projeto Noiva em Forma, com treinos de apenas 20 MINUTOS DE DURAÇÃO (até a blogueira fitness Gabriela Pugliesi aderiu ao projeto)!

Vem conferir os detalhes e saber como emagrecer com saúde para o seu casamento!
entrar em forma para o casamento
Carina Rosin  monta um programa de treinamento de acordo com as necessidades individuais da noiva: ganhar massa muscular, perder gordura corporal ou manter o peso. Seja qual for os seus objetivos, você tem um treino personalizado, com duração curta e que pode ser feito em casa! 
Outro benefício da consultoria online do Projeto Noiva em forma: você economiza! O preço de uma aula presencial com uma personal trainer pode ser de R$1500 por mês; já da consultoria online da Carina é, em média, de R$250. 
Esse dinheirinho que você vai economizar, pode ser investido no casamento!
entrar em forma para o casamento
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Mas por quê fazer exercício físico?

Algumas noivas querem emagrecer para entrar no vestido de noiva. Outras noivas, não querem emagrecer e já se sentem perfeitas em seu vestido. Mas uma coisa é fato: exercício físico faz bem para a saúde física e mental de TODOS

Atividade física libera endorfinas, que são hormônios que dão sensação de prazer e bem-estar, diminuindo o estresse. 
Nada melhor do que ter o seu momento para relaxar e cuidar da sua saúde, não é?
emagrecer para casar
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Como funciona o projeto Noiva em Forma?
A Carina Rosin prepara uma sequência de vídeos mostrando detalhadamente a execução de cada execício. São dois treinos por semana durante três meses e você não precisa de aparelhos para fazer as aulas. Todos os exercícios são feitos usando apenas o próprio corpo e personalizados para cada noiva. O objetivo de cada treino é ganhar força, agilidade, resistência e também, aumentar o metabolismo para a queima de calorias. 
O custo do Noiva em Forma é de 12x de 29,90 por três meses – um total de 24 treinos! 
Quer participar? Acesse o link aqui.

Dá o play no vídeo confere os antes e depois das noivas!
A nutricionista Giane Motta já mostrou como cuidar da sua alimentação na semana do casamento aqui. 
E que tal começar a fazer exercício físico hoje? Aproveita e se inscreve no Noiva em Forma aqui, uma maneira muito mais prática de cuidar da sua saúde!
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