Vem conferir uma receita de Overnight Oats!
Em tempos de isolamento social e Home Office, acabamos ficando mais tempo no computador e não nos alimentamos direito. No post de hoje, vamos te dar uma dica de receita fácil e saudável para você comer enquanto trabalha, vem conferir!
receita de Overnight Oats
O QUE COMER NO HOME OFFICE?
Essa é uma ótima opção para quem quer um lanchinho saudável enquanto trabalha no computador.
Eu comecei a fazer quando trabalhava na redação de uma T.V até às 13h, e acabava almoçando tarde. A receitinha é da minha mãe, que é nutricionista. (Ela também deu essa receita aqui: Receita de Panqueca Fit Para Fazer Na Quarentena).
A Overnight Oats é super fácil de montar e sempre me salvava quando batia uma fominha fome no final da manhã. É um lanchinho que você se sente bem em comer além de ser rico em proteínas e fibras, vem ver!
INGREDIENTES
– Aveia
– Granola
– Chia
– Uva Passa
– Cramberry
– Coco em lascas
– Maçã ou morango
– Mel
– Leite de vaca ou leite vegetal
MODO DE FAZER
Coloque os ingredientes em um potinho de vidro e reserve na geladeira por uma noite. A ideia é virar um ‘mingau’. Pela manhã, você pode adicionar ingredientes frescos, como castanhas, banana e mais granola.
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Gostaram da receita? O que estão comendo nesta quarentena? Conta para a gente!
