28/04/20

Receita Na Quarentena: Opção de
Café da Manhã Saudável Para Comer
No Home Office

Vem conferir uma receita de Overnight Oats!
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Em tempos de isolamento social e Home Office, acabamos ficando mais tempo no computador e não nos alimentamos direito. No post de hoje, vamos te dar uma dica de receita fácil e saudável para você comer enquanto trabalha, vem conferir!
Dica de Receita Na Quarentena: Opção de Café da Manhã Saudável Para Comer No Home Office
Dica de Receita Na Quarentena: Opção de Café da Manhã Saudável Para Comer No Home Office

receita de Overnight Oats

O QUE COMER NO HOME OFFICE?

Essa é uma ótima opção para quem quer um lanchinho saudável enquanto trabalha no computador. 

Eu comecei a fazer quando trabalhava na redação de uma T.V até às 13h, e acabava almoçando tarde. A receitinha é da minha mãe, que é nutricionista. (Ela também deu essa receita aqui: Receita de Panqueca Fit Para Fazer Na Quarentena).


A Overnight Oats é super fácil de montar e sempre me salvava quando batia uma fominha fome no final da manhã. É um lanchinho que você se sente bem em comer além de ser rico em proteínas e fibras, vem ver!


INGREDIENTES 

- Aveia
- Granola
- Chia
- Uva Passa
- Cramberry
- Coco em lascas
- Maçã ou morango
- Mel 
- Leite de vaca ou leite vegetal

MODO DE FAZER

Coloque os ingredientes em um potinho de vidro e reserve na geladeira por uma noite. A ideia é virar um 'mingau'. Pela manhã, você pode adicionar ingredientes frescos, como castanhas, banana e mais granola. 


--

Gostaram da receita? O que estão comendo nesta quarentena? Conta para a gente!

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