Você já ouviu falar de Kombucha? Essa bebida conhecida entre a galera fitness é uma aliada poderosa para a sua saúde. Vem saber mais!
Kombucha
A bebida ainda não é tão conhecida no Brasil, mas suas origens são antigas: o chá é feito há mais de dois mil anos na China. Dizem que existe por lá uma lenda de que ela é ‘o chá da imortalidade’.
Lenda ou não, sabemos que essa bebida tem se tornado uma das queridinhas da medicina preventiva e das nutricionistas. Isso porque a Kombucha tem diversas propriedades benéficas para a saúde, em especial para o nosso intestino.
BENEFÍCIOS DA KOMBUCHA
Como comentei acima, a bebida está no radar das nutricionistas.
COMO FAZER KOMBUCHA EM CASA
A Kombucha é feita de um chá (preferencialmente chá verde) e uma bactéria.
