Café da manhã Fit Mingau Protéico

Musa fitness, campeã mundial de fisiculturismo, responsável pelo tanquinho de muitas famosas, Gabi Dezan dá a dica de receita fitness que ela faz em seu café da manhã.

 emagrecer gabi fisiculturista light protéico mingau receita café da manhã manhã dezan
Musa fitness, campeã mundial de fisiculturismo, responsável pelo tanquinho de muitas famosas, a frente da BRAVE IDEA SPORTS CONSULTING LLC, Gabi Dezan vai dar dicas de receitas super gostosas da sua dieta para quem deseja entrar em forma para o grande dia aqui no blog! A receita fitness de hoje é a que ela faz em seu café da manhã e promete ser deliciosa!  

Essa receita é boa, prática e completa, pois contém fonte de gordura, de carboidrato e de proteína. O uso das claras é opcional, caso não queira utilizar pode fazer sem, a adição das claras é para acrescentar proteína a refeição!
Mingau Protéico
 café emagrecer protéico mingau fisiculturista café da manhã gabi dezan entrar em forma fit
INGREDIENTES:
– 1 xícara de leite de amêndoas 
– 2 colheres de aveia 
– 4 claras 
– Adoçante a gosto 
MODO DE FAZER:
Coloque a aveia e o leite de amêndoas no fogo, sempre em fogo baixo, mexendo até engrossar. Quando a aveia começar a engrossar, coloque as claras aos poucos, mexendo sem parar.
Mexa até dar ponto de mingau, desligue o fogo, coloque o adoçante de forno à gosto, adicione canela e está pronto para consumir. 
Fica uma delícia perfeita para um café da manhã saudável e fit!
Siga-nos no

Acesse nosso guia de fornecedores

“Encontre o Profissional ideal para seu Casamento ou Evento!”

Compartilhe

Previous
Fort Day – Casamento Famoso
Café da manhã Fit
Mingau Protéico