3 Dicas Para Curar a Ressaca

Dia 28 de fevereiro é o dia da ressaca! No post de hoje você vai conferir 3 dicas para não comemorar essa data!

Você bebeu demais e está procurando Dicas para Curar a Ressaca? 
Ou procura Como Evitar a Ressaca? 
 Aproveitamos o Dia Nacional da Ressaca para dar dicas sobre o tema! Vem conferir! 

Como curar a ressaca?

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Crédito: Omar Lopez


Saudade de um casamento, né minha filha?



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Kats Weil
Crédito: Kats Weil

Não sei se você já sabia, mas 28 de fevereiro é o Dia Nacional da Ressaca, uma data para reunir os amigos e compartilhar histórias de bebedeiras e ressacas, enquanto tomam uns drinks.


Sim. Nós sabemos que ultimamente não andamos tendo motivos para comemorar por aí. 

Mas, essa é uma data legal demais para ficar de fora do nosso calendário de postagens, então, resolvemos fazer 3 Dicas Para Curar A Ressaca.
Aí, você já sabe, né? 
Assim que receber o convite do casamento, volta aqui neste post, tá?
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O que é ressaca?

Podemos começar esse post explicando o que é a Ressaca:
Res.sa.ca:  Intoxicação pelo consumo de álcool.
Seus efeitos são sentidos entre 6 a 8 horas após o consumo (período médio em que a concentração de álcool no sangue diminui e retorna a zero). Existem casos que o mal-estar permanece em até 24 horas.
E atenção: misturar tipos diferentes de bebidas alcóolicas não agrava a ressaca.
A ressaca está relacionada com o consumo excessivo de álcool. 

Depende apenas da quantidade de álcool que você ingeriu em um determinado tempo, e não pela mistura de diferentes tipos de bebidas.
Você pode escutar isso do Dr. Dráuzio.
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Jacalyn Beales
Jacalyn Beales

Primeira coisa: Coma antes de beber

Nunca beba de estômago vazio!

Uma maneira que ajuda a amenizar a ressaca é comer antes de beber, pois quando o estômago está vazio, o álcool é absorvido de uma maneira  muito mais rápida. 

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Lee Myungseong
 Lee Myungseong

1. Café cura ressaca?

Depois de um casamento memorável, a primeira coisa que todo mundo quer ao acordar é logo tomar muitos copos de café. 

Mas, a gente descobriu com o Drauzio Varella que não é bem assim. 
Não podemos afirmar que o café anula os efeitos do álcool. Na matéria, um especialista afirma que a cafeína funciona como um estimulante, então, ela pode “diminuir a sensação de sonolência e dor de cabeça ocasionadas pela intoxicação alcoólica (ressaca), principalmente se a bebida for adoçada, pois o açúcar é fonte de energia”.

Além disso, o café não possui a capacidade de acelerar o processo de metabolização do álcool pelo fígado.
Você pode conferir a matéria completa aqui.
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Danielle MacInnes

2. Beba água. Muita água.

Aquela dica óbvia que vale para qualquer coisa na vida: beba água.
Já até falamos sobre isso em outra matéria, que você pode conferir aqui:

Em relação à ressaca, a água é importante para deixar o organismo hidratado, pois a intoxicação pelo álcool altera o hormônio antidiurético, fazendo com que você vá mais vezes ao banheiro, o que gera a desidratação. 

.(E se não curar a ressaca, no mínimo vai fazer bem para a pele!)
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 Bluewater Globe

3. No dia seguinte, escolha alimentos leves

Depois de uma noite de muita festa, não deixe de consumir alimentos leves, que além de não fazem mal auxiliam no processo de recuperação. 

Entre os alimentos estão a banana, rica em potássio e vitamina B6, que ajuda na produção de serotonina, diminuindo aquele clássico mau humor provocado pela ressaca!
Outras formas de fazer um detox é consumir sucos naturais, que além de hidratar o corpo, ajuda a repor os sais minerais perdidos!
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Vika Aleksandrova
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Prudence Earl
Até procuramos jeitos de evitar a ressaca, mas acreditamos que o melhor conselho é aquele que a gente não quer muito ouvir: não exagere na bebida.

Não existe receita milagrosa. O jeito é prestar atenção na quantidade de álcool que está ingerindo. Curta com moderação!

Consumo moderado(Segundo a OMS):

Homens: 
Não devem ultrapassar 2 doses por dia | 2 latinhas de cerveja ou 2 taças de vinho ou 2 doses de bebidas destiladas (a cada 24h).
Mulheres: 
Não devem ultrapassar a metade dia quantidade dos homens.


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