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09/04/19

Dica para Reduzir a Ansiedade Pré-Casamento

Está com os nervos à flor da pele e quer uma dica bem simples para reduzir a ansiedade? Vem conhecer os benefícios da aromaterapia!
Saúde & Bem-Estar

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Expectativas e mais expectativas. O grande dia está chegando e a ansiedade está a mil, não é? Vem conferir um dica especial para fazer parte do seus preparativos pré-casamento e diminuir a sua ansiedade!
Ansiedade Pré-Casamento

Aromaterapia: aliada contra a ansiedade!

A dica para os seus preparativos pré-casamentos é a aromaterapia, que nada mais é que uma terapia que busca o equilíbrio mental, físico e espiritual através do aroma dos óleos essenciais (que são óleos bem concentrados extraídos de flores, folhas, raízes ou sementes). Isto é: os cheiros são capazes de melhorar o seu bem-estar!

Isso acontece porque quando inalamos uma quantidade - por menor que seja - de óleos essenciais, o nosso sistema límbico é estimulado. Este sistema é responsável por controlar nossas emoções, impulsos, instintos e sexualidade. 

A natureza é incrível; e o nosso organismo também!
Ansiedade Pré-Casamento

Aromas para ansiedade

Não deve estar fácil assinar contratos, casar no civil, planejar sua cerimônia ao ar livre e ainda conciliar tudo isto com o trabalho. Por isso, anota ai algumas óleos essenciais (OE) ou até mesmo as essências (são mais fraquinhas que os OE) que você pode usar em um difusor elétrico ou no difusor de varetas. Todos esses óleos essenciais são ótimos para ansiedade e tem o seu efeito comprovado cientificamente! 

• Lavanda (conhecida também como alfazema)

• Camomila

• Melissa

• Ylang Ylang 

• Bergamota (tangerina/mexerica)

• Laranja-doce

• Mandarina

• Valeriana 


Aperta o play e escute uma música para eliminar o estresse. É ótimo!
Ansiedade é normal em um momento tão especial como este, mas tenha calma que tudo vai dar certo. Minha dica é: abuse da aromatepia!

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Você já conhecia os benefícios da aromaterapia para o controle da ansiedade? Conta pra mim!

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Tags.

#aromaterapia #bem estar #dicas de saúde #preparativos

AUTOR

Mariana Lo Turco

Redatora

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